Deprese

"DEPKY"

To asi každý zná... Je to taková nechuť do života.. Většinou je to počasím, všude je mokro, polotma si zavřená doma, nic neděláš..

Vyhnout se depce není moc lehké, ale člověk by se neměl uzavírat sám do sebe, svěřte se své dobré kamarádce, které věříte. Klidně i pláčem si ulevme... Ale neměla by jsi kamarádky moc tím obtěžovat,riskuješ, že se vzdálí, protože budou bezmocné..Nech je, aby tě rozveselily, ber vše, co nabídnou! Klidně vyzkoušej i nový účes... A až vylezeš se své černé díry, vzpomeň si, jak ti kamarádky pomohly a vytáhni je ven!:)

Dobré je, když si při depresi nepouštíš smutné filmy, písničky.. takové ty smutné o lásce, jak člověka život nebaví atd. Vezmi klidně tužku a papír a piš tam svoje pocity a klidně to potom můžeš roztrhat. 

Vzpomeň si na to krásné! :)

Tip: Určitě znáte to, že si uděláte krabičku, napíšete vždy + dne na papír, pomačkáte hodíte a tak to dělat pokaždé, když je něco veselého. Pak při špatných dnech si to přečíst :) I ti silnější lidé mají své slabé chvilky..