Asi ráno moc nestíháte ani já ne.. :) Ale snídaní zkouším nezanedbávat, a tak Vám napíšu pár snídaní, které mám ráda a které jen trvají chvíli :)
1) POTŘEBA: Bílý jogurt, vločky, jablko, med.
PŘÍPRAVA: Jogurt přelijeme (pokud chcete) do misky a polijeme ho medem (já tam dávám med, protože mám radši sladší jogurt, než obyč. bílý. Pak přidám rozkrájené jablíčka a to posypu normálníma vločkami, smíchám a jdu k televizi
2) Jelikož je dobré se ráno nasytit, tak můžeme si dát jakýkoliv jogurt a k tomu třeba 2 rohlíky a jíst to sním.. To zasytí :)
3) Rohlík nebo chleba s čímkoliv, co máme rádi.
4) nakrájet si ovoce nebo zeleninu na talíře :)
5) Lupínky s mlékem, každodenní klasika u mnoho lidí
Pití je dobré si dát vodu, čaj.. nebo i to kafe, to už je jen na Vás.
Tohle je vše, co mě napadlo a co já jím skoro každé ráno ve všedních dnech :)
Samozřejmě pokud je ráno čas, můžete si udělat vločky, vajíčka a nebo různé jídlo, které máte rádi a které víte, že Vám chutná, ale chce to po ránu něco zdravějšího a lehčího, aby nám nebolelo břícho a aby jsme se cítili líp.
Tohle je všechno a přeji Vám krásný zbytek dne :)
Žádné komentáře:
Okomentovat